「耆力無窮®」是一項以實證據為本的運動計劃，旨在幫助體弱、前期體弱或沒有運動習慣的長者，進行簡單的帶氧運動及肌肉鍛鍊，以及建立定期鍛鍊身體的習慣，從而減輕及預防體弱的問題。計劃亦會同時制定一套培訓課程，訓練年輕長者成為運動教練，以推廣「老有所為」及「健康老齡化」。