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coach gathering

專業培訓

「耆力教練」,一個倡導老有所為及推廣長者運動的專業培訓課程

由2015年起,計劃開辦了「耆力教練」課程,目的是培訓一群退休人士成為教練,倡導老有所為。課程包括理論及實踐兩部分,當中包括老化過程、心理學、解剖學、運動生理學、急救等,培訓時數達至100小時。

 

培訓課程的另一特點是為教練提供晉升階梯,使有志透過此計劃推動長者運動及健康的教練有進一步的培訓。

 

另一方面,為鼓勵更多缺乏運動的長者養成運動習慣,計劃在2024年增設「耆力大使」,旨在社區內作為長者的「運動伴」。

structure

耆力大使
Ambassador

耆力教練
O Coach

進階教練
Senior Coach

督導教練 
Master Coach

16小時訓練

100小時訓練

38小時訓練

48小時訓練

參與預防小組訓練 

擔任班長角色陪伴及鼓勵長者

與長者一同建立運動習慣

社區介入小組教練

日間中心和院舍介入小組教練

運動小組觀課

進行前後測評估

歷屆耆力教練課程畢業生

策劃及捐助 

李國賢長者基金 logo

合作院校

HKU SWSA logo
HKU CSE logo

推動機構

基督教家庭服務中心 logo
基督教香港信義會 logo
香港聖公會將軍澳安老服務大樓 logo

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